Pozadinska slika
  • Glavna jela
  • Prilozi
  • Španać sa jajetom na oko
Španać sa jajetom na oko

Španać sa jajetom na oko

Kombinacija španaća i jaja, jako jednostavo i hranjivo

Podelite na svojoj društvenoj mreži:

Ili možete jednostavno kopirati i podeliti ovaj URL

Sastojci

Španać 500 gr
Brašno 1 kašika velika
Ulje 50 ml
Beli luk 4 čena po ukusu
Pavlaka za kuvanje 400 ml
So 1 prstohvat
Vegeta 0.5 kašikice
Jaja 4 kom

Obeležite ovaj recept

Morate da se prijavite ili registrujete da biste obeležili/dodelili ovaj sadržaj u omiljene.

Španać sa jajima na oko je ukusan i hranljiv obrok, jednostavno se i brzo priprema.
Da bi smo dobili kremastu teksturu koristimo pavlaku, bogato zeleno povrće i sočna jaja je kombinacija kojoj nećete odoleti.

Karakteristike:
  • Kremasto
  • Slano
Kuhinja:

Sastojci

Uputstva

Deli

Španać sa jajetom na oko je ukusna kombinacija španaća i jaje na oko.

Španać je veoma zdravo povrće koje se koristi u raznim kulturama širom sveta, ovo povrće se može pripremati na razne načine.

Listovi povrća se kratko blanširaju a zatim se može pripremiti kao dinstan, pržen, kuvan, ili čak i kao salata.

Najčešće se kuva ili blanšira a zatim se koristi u raznim jelima, samostalno ili kao prilog. Španać sa jajetom na oko može da se posluži i sa pilećim mesom, pečenih krutona od tvrdog hleba, sosom od mirođije, a kao deko: prolećna zelena salata i svež paradajz, kao što možete videti i na slikama. Ova kombinacija može se poslužiti kao glavno jelo, i jako je ukusno i zdravo.

Pored ostalog Španać sa jajetom na oko je zdrav obrok i ima brojne zdravstvene benifite.

Postupci

1
Gotovo
10 min

Blanžiranje španaća

Listove španaća dobro operite, zatim u posoljenoj ključaloj vodi stavite listove povrća na kratko, zatim ih izvadite i spustite u ledenoj vodi.
Španać će se delimično skuvati ali zadržaće i lepu zelenu boju.
Potom ga iseckajte na sitno.

2
Gotovo
5 min

Priprema zaprške

U tiganju u koji ste planirali da spremate spanać dodajte ulje i sitno seckani beli luk, pa dinstajte da malo porumeni.
Zatim dodajte veliku kašiku brašna i pomešajte sa belim lukom i uljem da i ono dobije zlatnožutu boju.

3
Gotovo
15 min

Priprema španaća

Kada brašno porumeni, dodajte seckani spanać, dobro promešajte i dodajte pavlaku za kuvanje.
Zatim posolite po ukusu i na kraju dodajte jaja.
Jaja će se odlično slagati sa zelenim kremasti spanać.
Poslužite toplo samostalno ili kao prilog.

Maja

Maja

Plamen moje strasti gori i za umetnost gastronomije i za pisanu reč. Razbijte ukusni losos zupcima pribora. Zatim uzmite prethodno sačuvane krompire i okrugle ovale i čisto ih prepolovite horizontalnom kriškom.

Recenzije recepta

Još uvek nema recenzija za ovaj recept, koristite obrazac ispod da napišete svoju recenziju
Domaći hleb - na domaći način - 1 - Kuvaj-Peci.top
prethodni
Domaći hleb – na domaći način
Kremasta torta sa plazma keksom - 3 - Kuvaj-Peci.top
sledeći
Kremasta torta sa plazma keksom
Domaći hleb - na domaći način - 5 - Kuvaj-Peci.top
prethodni
Domaći hleb – na domaći način
Kremasta torta sa plazma keksom - 7 - Kuvaj-Peci.top
sledeći
Kremasta torta sa plazma keksom

Dodajte svoj komentar

dva × dva =

Generic selectors
Samo tačna podudaranja
Pretraga u naslovu
Pretraga u sadržaju
Post Type Selectors
Recepti
Članci
Teme u Forumu
Filtriranje po kategorijama
Brza hrana
Brze torte
Brzi kolači
Čokoladne torte
Desert
Glavna jela
Hladna predjela
Iskoristite sve od juče
Jela bez mesa
Jela sa mesom
Kolači
Kremasti kolači
Mlečni proizvodi
Mleko
Peciva i testa
Piće
Piletina
Posni kolači
Predjela
Prilozi
Razne torte
Recepti sa mlekom
Recepti sa sirom
Riba
Salata
Saveti
Sir
Sitni kolači
Slatke pite
Supe
Testenine
Topla predjela
Torta
U čaši
Voćne torte
Zimnica