Pozadinska slika
  • Glavna jela
  • Prilozi
  • Španać sa jajetom na oko
Španać sa jajetom na oko

Španać sa jajetom na oko

Kombinacija španaća i jaja, jako jednostavo i hranjivo

Podelite na svojoj društvenoj mreži:

Ili možete jednostavno kopirati i podeliti ovaj URL

Sastojci

Španać 500 gr
Brašno 1 kašika velika
Ulje 50 ml
Beli luk 4 čena po ukusu
Pavlaka za kuvanje 400 ml
So 1 prstohvat
Vegeta 0.5 kašikice
Jaja 4 kom

Obeležite ovaj recept

Morate da se prijavite ili registrujete da biste obeležili/dodelili ovaj sadržaj u omiljene.

Španać sa jajima na oko je ukusan i hranljiv obrok, jednostavno se i brzo priprema.
Da bi smo dobili kremastu teksturu koristimo pavlaku, bogato zeleno povrće i sočna jaja je kombinacija kojoj nećete odoleti.

Karakteristike:
  • Kremasto
  • Slano
Kuhinja:

Sastojci

Uputstva

Deli

Španać sa jajetom na oko je ukusna kombinacija španaća i jaje na oko.

Španać je veoma zdravo povrće koje se koristi u raznim kulturama širom sveta, ovo povrće se može pripremati na razne načine.

Listovi povrća se kratko blanširaju a zatim se može pripremiti kao dinstan, pržen, kuvan, ili čak i kao salata.

Najčešće se kuva ili blanšira a zatim se koristi u raznim jelima, samostalno ili kao prilog. Španać sa jajetom na oko može da se posluži i sa pilećim mesom, pečenih krutona od tvrdog hleba, sosom od mirođije, a kao deko: prolećna zelena salata i svež paradajz, kao što možete videti i na slikama. Ova kombinacija može se poslužiti kao glavno jelo, i jako je ukusno i zdravo.

Pored ostalog Španać sa jajetom na oko je zdrav obrok i ima brojne zdravstvene benifite.

Postupci

1
Gotovo
10 min

Blanžiranje španaća

Listove španaća dobro operite, zatim u posoljenoj ključaloj vodi stavite listove povrća na kratko, zatim ih izvadite i spustite u ledenoj vodi.
Španać će se delimično skuvati ali zadržaće i lepu zelenu boju.
Potom ga iseckajte na sitno.

2
Gotovo
5 min

Priprema zaprške

U tiganju u koji ste planirali da spremate spanać dodajte ulje i sitno seckani beli luk, pa dinstajte da malo porumeni.
Zatim dodajte veliku kašiku brašna i pomešajte sa belim lukom i uljem da i ono dobije zlatnožutu boju.

3
Gotovo
15 min

Priprema španaća

Kada brašno porumeni, dodajte seckani spanać, dobro promešajte i dodajte pavlaku za kuvanje.
Zatim posolite po ukusu i na kraju dodajte jaja.
Jaja će se odlično slagati sa zelenim kremasti spanać.
Poslužite toplo samostalno ili kao prilog.

Maja

Maja

Plamen moje strasti gori i za umetnost gastronomije i za pisanu reč. Razbijte ukusni losos zupcima pribora. Zatim uzmite prethodno sačuvane krompire i okrugle ovale i čisto ih prepolovite horizontalnom kriškom.

Recenzije recepta

Još uvek nema recenzija za ovaj recept, koristite obrazac ispod da napišete svoju recenziju
Domaći hleb - na domaći način - 1 - Kuvaj-Peci.top
prethodni
Domaći hleb – na domaći način
Kremasta torta sa plazma keksom - 3 - Kuvaj-Peci.top
sledeći
Kremasta torta sa plazma keksom
Domaći hleb - na domaći način - 5 - Kuvaj-Peci.top
prethodni
Domaći hleb – na domaći način
Kremasta torta sa plazma keksom - 7 - Kuvaj-Peci.top
sledeći
Kremasta torta sa plazma keksom

Dodajte svoj komentar

pet × 3 =