Pozadinska slika
  • Glavna jela
  • Jela sa mesom
  • Piletina
  • Pileći filet sa salatom
Pileći filet sa salatom

Pileći filet sa salatom

Idealna opcija za obrok, koji se brzo sprema i jako je hranjiv

Podelite na svojoj društvenoj mreži:

Ili možete jednostavno kopirati i podeliti ovaj URL

Sastojci

Pileća prsa 2 kom veći
Maslinovo ulje 100 ml
Vegeta 0.5 kašikice kafene
Biber 1 prstohvat
Začin za piletinu 0.5 kašikice kafene
Ruzmarin 1 prstohvat

Obeležite ovaj recept

Morate da se prijavite ili registrujete da biste obeležili/dodelili ovaj sadržaj u omiljene.

Ukusan i hranjiv obrok, kombinacija pilećeg fileta sa salatom predstavlja ravnotežu proteina.
Ovaj obrok možete kombinovati uz raznu mešanu salatu poput svežeg paradajza, krastavca, paprike ili zelene salate sa raznim prelivima za dodatni ukus obroku.
Uživajte u zdravom i laganom obroku.

Karakteristike:
  • Dijetalno
  • Slano
Kuhinja:

Sastojci

Uputstva

Deli

Pileći filet sa salatom je idealan obrok za sve koji žele da održe zdravu ishranu.

Ovakva kombinacija je ne samo zdrava ishrana već i lagan ručak.

Pileći filet sa salatom je nisko-kaloričan sa druge strane salata mu daje osvežavajuću notu i veoma je hranjiv obrok.

Ovaj obrok je idealan za one koji žele da održe zdravu ishranu, izgube na težini ili jednostavno uživaju u ukusnoj i laganoj hrani. Za ovaj recept -pileći filet sa salatom vam stvarno ne treba puno vremena pripreme, a ako ste na dijeti, slobodno ga možete probati.

 

Ako ste ljubitelj sireva, tačnije, topljenih sireva, kao umak, pogledajte i ovaj moj recept, kojeg obožavam, kao i moji ukučani:

Postupci

1
Gotovo
5 min

Priprema piletine

Pileći file oprati pod mlazom hladne vode, ako je veliki i debeo najbolje ga prepoloviti.

2
Gotovo
5 min

Priprema marinade

Ulje staviti u posudu pa mu dodati začine a zatim promešati.
Pileće filete staviti u marinadi da malo odstoji i povuče začine.

3
Gotovo
10 min

Priprema salate

Dok meso stoji, pripremite salatu.
Povrće koje želite ,ja sam koristila svež paradajz, krastavac i crveni pasulj, Operite isecite, pasulj operite pod mlazom hladne vode ako koristite iz konzerve.
Salatu začinite po želji.

4
Gotovo
8 min

Pečenje fileta i serviranje

Fileti su povukli začine, ulje u kojem su stolali stavite u tiganj pa zagrejte, zatim pecite filete po četiri minuta sa obe strane, meso ne sme biti suvo već sočno.
Priložite ga na tanjiru uz bogatu salatu i uživaje u zdravom i ukusnom obroku.

Maja

Maja

Plamen moje strasti gori i za umetnost gastronomije i za pisanu reč. Razbijte ukusni losos zupcima pribora. Zatim uzmite prethodno sačuvane krompire i okrugle ovale i čisto ih prepolovite horizontalnom kriškom.

Recenzije recepta

Još uvek nema recenzija za ovaj recept, koristite obrazac ispod da napišete svoju recenziju
Vatreno slatke puslice - 1 - Kuvaj-Peci.top
prethodni
Vatreno slatke puslice
Domaće lepinje - tradicional domaće kuhinje - 3 - Kuvaj-Peci.top
sledeći
Domaće lepinje – tradicional domaće kuhinje
Vatreno slatke puslice - 5 - Kuvaj-Peci.top
prethodni
Vatreno slatke puslice
Domaće lepinje - tradicional domaće kuhinje - 7 - Kuvaj-Peci.top
sledeći
Domaće lepinje – tradicional domaće kuhinje

Dodajte svoj komentar

sedamnaest − 13 =

Generic selectors
Samo tačna podudaranja
Pretraga u naslovu
Pretraga u sadržaju
Post Type Selectors
Recepti
Članci
Teme u Forumu
Filtriranje po kategorijama
Brza hrana
Brze torte
Brzi kolači
Čokoladne torte
Desert
Glavna jela
Hladna predjela
Iskoristite sve od juče
Jela bez mesa
Jela sa mesom
Kolači
Kremasti kolači
Mlečni proizvodi
Mleko
Peciva i testa
Piće
Piletina
Posni kolači
Predjela
Prilozi
Razne torte
Recepti sa mlekom
Recepti sa sirom
Riba
Salata
Saveti
Sir
Sitni kolači
Slatke pite
Supe
Testenine
Topla predjela
Torta
U čaši
Voćne torte
Zimnica