Cezar salata je popularno jelo koje se sastoji od sveže salate, komadića pilećeg mesa, kockica hleba i bogatog preliva.
Puno ukusa i tekstura se meša u ovom popularnom jelu koje se može poslužiti kao predjelo ili glavno jelo.

Karakteristike:

Kuhinja:

Italijanska

Sastojci

1 kom Salata
po želji
1 kom Svinjski filet
pileća prsa
4 kom Slanina
na tanko sećena
6 kom Paradajz
mali šeri paradajz
2 kom Tost
sečen na kocke
maslinovo Ulje
po potrebi
1 prstohvat So
po ukusu

Uputstva

Cezar salata sa pilećim prsima, kao i leto koje je stiglo, pa se preporučuje kao lagana hrana.

Cezar salata u vrelim letnjim danima je lagani zalogaj, koji će nas prvenstveno osvežiti.

Leto je pravo vreme da počnete da razmišljate o idealnoj hrani. Teški obroci ostaju iza nas i često se pitamo da li postoji rešenje za ukusan, lep i lagan obrok koji se može pripremiti prirodno i brzo. Jer, kad je toplo, manje se jede, a organizam traži nešto osvežavajuće. Zato obično leti tražimo nešto drugačije i osvežavajuće: Cezar salata sa pilećim prsima.

Idealan obrok može biti Cezar salata sa svežim pilećim fileom i dosta zelene salate.

Sastojci i varijacije

Piletina: Koristite mariniranu piletinu sa začinima poput origana ili majčine dušice za dodatni ukus. Možete je peći na roštilju ili u tiganju.
Zelena salata: Osim klasične romaine, možete dodati i rukolu ili spanać za dodatnu svežinu i nutritivne vrednosti.
Krutoni: Umesto klasičnih krutona, probajte pečeni hleb sa belim lukom ili začinjenim maslinovim uljem za dodatnu aromu.
Dresing: Napravite domaći dresing koristeći majonez, jogurt, limunov sok, beli luk i parmezan. Ovo će dodati kremastu teksturu i bogatstvo ukusa.
Dodatni sastojci: Razmislite o dodavanju avokada, paradajza ili čak pečenih gljiva za dodatne slojeve ukusa i teksture.

Saveti za serviranje

Prezentacija: Poslužite salatu u velikoj posudi ili na tanjiru, dekorisanu sa svežim peršunom ili bosiljkom.
Kombinacija jela: Cezar salata može biti odličan prilog uz pečeno meso ili ribu, ili kao lagani obrok uz čašu belog vina.

Zdravstvene prednosti

Piletina: Bogata je proteinima, što je čini odličnim izborom za izgradnju mišića i održavanje energije.
Zelena salata: Pruža vlakna i vitamine, što doprinosi zdravlju probavnog sistema.
Maslinovo ulje: Dobar izvor zdravih masti, koje su korisne za srce.

Važne informacije o Cezar salati sa pilećim prsima

Pregled ključnih informacija o sastojcima i njihovim prednostima

Tema	Opis
Zdravstvene prednosti piletine	Piletina je bogata proteinima, što pomaže u izgradnji mišića i održavanju energije.
Uloga zelene salate	Zelena salata je bogata vlaknima i vitaminima, što doprinosi zdravlju probavnog sistema.
Prednosti parmezana	Parmezan dodaje bogatstvo ukusa i kalcijum, koji je važan za zdravlje kostiju.
Uloga dresinga	Domaći dresing od majoneza, limunovog soka i belog luka dodaje kremastu teksturu i intenzivan ukus.
Saveti za pripremu	Piletinu je najbolje marinirati pre pečenja kako bi se postigao sočan i pun ukus.
Kreativne varijacije	Dodajte avokado, paradajz ili pečene gljive za dodatne slojeve ukusa i teksture.

Postupci

1 Gotovo 5 min	Priprema slanine i pilećeg filea Prvo ispecite slaninuna tanko pa na tihoj vatri pecite da dobije lepu zlatnu boju. Slanina će pustiti svoju masnoću. Zatim na istoj masnoći ispecite pileća prsa, ako mislite da je meso deblje, prepolovite ga da dobijete tanje odreske koje ne treba dugo da se peku.
2 Gotovo 5 min	Priprema salate Dok se sve ovo peče, operite salatu i isecite je na manje komade, pa dodajte neki sos po želji, kupljen ili pripremljen. Stavite salatu na dno činije ili tanjira. Za to vreme meso će biti gotovo, stavite ga na papirnu salvetu da oslobodi višak masnoće.
3 Gotovo 5 min	Priprema tosta Tost iseći na kockice i dodati malo maslinovog ulja i malo ispeći na tiganju.
4 Gotovo 5 min	Serviranje salate na tanjiru Pileća prsa, koja su ispustila višak masnoće i malo ohlađena, iseći na željene komade. Zatim poređati tanjir, dodati malo paradajza šerija, meso, slaninu i na kraju kockice tosta koje su postale hrskave i zlatnožute.

Primedba
Maja

Maja

Plamen moje strasti gori i za umetnost gastronomije i za pisanu reč. Razbijte ukusni losos zupcima pribora. Zatim uzmite prethodno sačuvane krompire i okrugle ovale i čisto ih prepolovite horizontalnom kriškom.

Recenzije recepta

Još uvek nema recenzija za ovaj recept, koristite obrazac ispod da napišete svoju recenziju

	Salata 1 kom po želji
	Svinjski filet 1 kom pileća prsa
	Slanina 4 kom na tanko sećena
	Paradajz 6 kom mali šeri paradajz
	Tost 2 kom sečen na kocke
	Ulje maslinovo po potrebi
	So 1 prstohvat po ukusu

Sveža zelena salata, hrskavi krutoni i sočna piletina

Sastojci